Dormirse mucho más rápido es sólo uno de los beneficios de ponerse calcetines para dormir – quizás es hora de proponértelo.

Llevar los calcetines puestos a la cama es algo que se ama y se desprecia en igual medida. Para algunos, es tan sexy como sacarse un diente y es una práctica que debería desaparecer. Mientras tanto, sus devotos juran por ella, alabando los pies cálidos y cómodos y sus propiedades casi mágicas para inducir el sueño como razones por las que nunca van a renunciar a ello.

¿Y quiénes son estos devotos que usan calcetines? No es sorprendente que sean más mujeres que hombres. Pero en general, ponerse calcetines no es algo que se acepte completamente, de acuerdo con algunas encuestas, que estiman que el 10% de la población mundial lo hace. Y aquí hay una sorpresa: el grupo de edad más probable que lleve a la cama los calcetines puestos son los milenials…

Un extenso estudio de la Fundación Nacional del Sueño encontró que sólo el 16% de los americanos usaban calcetines en la cama.

¿Por qué la falta de aprecio por los calcetines?

Los expertos tienen una teoría: «La mayoría de la gente que usa calcetines en la cama los usa para calentarse. Ocasionalmente, uno puede pedirle a su pareja que use calcetines porque tiene las uñas de los pies afiladas, desiguales y raspadas. De cualquier manera, la mayoría de los hombres no ven los calcetines como afrodisíacos o eróticamente excitantes.»

Eso podría cambiar una vez que las parejas se enteren de que los investigadores han descubierto que llevar calcetines en la cama puede significar un mejor sexo. Y también hay un movimiento creciente de hombres que usan calcetines coquetos y vibrantes durante el día. «Es una declaración de estilo hoy en día». «Muchas mujeres están súper excitadas por los colores brillantes, rayas, cuadros, octógonos y varios diseños que cubren los pies, tobillos y la mitad de las sexys pantorrillas de un hombre».

Además de que los calcetines se vuelven más atractivos y sexys, hay otras consideraciones importantes sobre por qué podrías querer que formaran parte de tu ropa para dormir nocturna.

6 buenas razones por las que deberías llevar calcetines a la cama

• El calentamiento de los pies fríos causa vasodilatación, una forma elegante de decir que los vasos sanguíneos se expanden, algo que los científicos dicen que puede enviar una señal al cerebro de que es hora de dormir.
• Los calcetines pueden ayudar a prevenir los sofocos entre las mujeres porque ayudan a enfriar la temperatura corporal.
• Este viejo truco de belleza funciona. Ponte una capa de crema emoliente para los pies y luego pon tus pies en un par de calcetines de algodón durante la noche. Por la mañana, tus pies estarán tan suaves como la mantequilla.
• Disfruta de un mejor sexo. Sí, de hecho. Un estudio encontró que los participantes podían aumentar su capacidad de orgasmo en un 30% usando calcetines en la cama.
• Evita el ataque de Raynaud. Esta enfermedad hace que los dedos de los pies y de las manos se hinchen y palpiten. Mantener los pies calientes para aumentar la circulación de la sangre puede ayudar.
• Dormir más rápido. Científicos suizos descubrieron que los que usan calcetines se duermen 15 minutos antes que los que no los usan.

Independientemente de los beneficios para la salud que uno puede experimentar al ponerse los calcetines, hay muchas personas que nunca cambiarán de opinión. Si la idea de usar calcetines te hace sentir incómodo, puede deberse a razones físicas como un metabolismo más rápido, una buena circulación sanguínea o una piel más gruesa. Tus pies pueden estar calientes y confortables de forma natural. Y eso es más que bueno.

Charla sobre calcetines – poniendo elegantes tus pies

Para aquellos que no pueden superar el obstáculo de llevar calcetines en la cama y aún así quieren esos beneficios para la salud, pueden considerar poner unas cuantas mantas extra en la parte inferior de su cama, o poner una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica debajo de las sábanas.

Finalmente, para los amantes de los calcetines y los que se inician en ello: recordad que el tipo de calcetines que usáis es importante. Deben estar limpios y frescos para que no se acumulen bacterias. Y no deben ser demasiado gruesos, lo que impedirá un flujo de aire suficiente y creará las condiciones para que los hongos crezcan. Elija calcetines que sean ligeros y hechos de fibras naturales. Compra caro (cashmere) o compra barato (algodón).