{"id":287,"date":"2019-03-31T09:42:45","date_gmt":"2019-03-31T08:42:45","guid":{"rendered":"http:\/\/topdormitorios.com\/blog\/?p=287"},"modified":"2020-11-05T02:43:53","modified_gmt":"2020-11-05T01:43:53","slug":"discusiones-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo"},"content":{"rendered":"

\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama?<\/em> Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves.<\/p>\n

A todos nos encantan los empleados, colegas o jefes que trabajan duro. Pero a veces no hay tiempo suficiente para hacer las cosas. As\u00ed que, para ponerse al d\u00eda con el trabajo, sacrificas el sue\u00f1o.Entonces, te encuentras demasiado cansado para funcionar a tu mejor nivel, o no est\u00e1s de buen humor. Pronto te dar\u00e1s cuenta de que hay m\u00e1s argumentos que hacer en el trabajo.<\/p>\n

Si valoras tu trabajo y tu compa\u00f1\u00eda, tambi\u00e9n debes valorar dormir adecuadamente. Incluso un d\u00eda de sue\u00f1o insuficiente puede crear muchos problemas – como problemas de seguridad, mala toma de decisiones, falta de autocontrol y de capacidad para regular los impulsos, problemas de salud, y m\u00e1s. Estas son todas las cosas que no querr\u00edas para ti o para las personas con las que trabajas en tu empresa.<\/p>\n

La relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y el estado de \u00e1nimo<\/h2>\n

Todos sabemos lo que se siente cuando nos hace falta dormir – por lo general somos muy irritables, lentos para la ira y m\u00e1s hostiles. Puede que no seamos conscientes de ello en este momento, pero la gente que te rodea s\u00ed lo es. Tal vez no eres t\u00fa quien est\u00e1 irritable, enojado u hostil, sino tu compa\u00f1ero de trabajo. Lo m\u00e1s probable es que sea porque no duermen bien.<\/p>\n

El efecto del sue\u00f1o en su estado de \u00e1nimo es muy significativo. Cuanto menos duerma, m\u00e1s negativa ser\u00e1 su actitud. Esto se debe a que la am\u00edgdala, que es la parte del cerebro que procesa las emociones (particularmente el miedo y la ansiedad), responde sustancialmente a los est\u00edmulos negativos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta la p\u00e9rdida de sue\u00f1o a su visi\u00f3n del bien y del mal?<\/h2>\n

Nos hace ser m\u00e1s reactivos, y la mayor\u00eda de las veces es una reacci\u00f3n negativa. En otras palabras, las personas que tienen p\u00e9rdida de sue\u00f1o tienen menos autocontrol de sus emociones y son m\u00e1s impulsivas – que son ingredientes para las discusiones en el trabajo.<\/p>\n

As\u00ed como la falta de sue\u00f1o afecta el estado de \u00e1nimo, el estado de \u00e1nimo tambi\u00e9n afecta nuestro patr\u00f3n de sue\u00f1o. Cuando tenemos todos estos sentimientos negativos, nos cuesta trabajo dormir o afecta la calidad de nuestro sue\u00f1o. Crea un ciclo de \u00absue\u00f1o insuficiente y estado de \u00e1nimo negativo\u00bb del que es muy dif\u00edcil salir, lo que afecta a nuestro trabajo. La falta de sue\u00f1o tambi\u00e9n se relaciona con la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n

La relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y la productividad<\/h2>\n

El sue\u00f1o es un momento para que el cuerpo se rejuvenezca, especialmente f\u00edsica y mentalmente. Cuando no tenemos suficiente, no podemos trabajar al m\u00e1ximo porque nuestra mente y cuerpo no cooperan. La falta de sue\u00f1o conduce a la dificultad para concentrarse, dificultad para recordar y tomar informaci\u00f3n, e interrumpe el proceso de pensamiento. Esto no s\u00f3lo afecta a la productividad, sino que la calidad del trabajo tampoco es la mejor cuando se trabaja con falta de sue\u00f1o.<\/p>\n

Otra cosa es que la falta de sue\u00f1o lleva a un tiempo de reacci\u00f3n lento. Esto es especialmente peligroso para los que conducen y para los que trabajan en lugares que necesitan un enfoque y una actividad de alto nivel.<\/p>\n

Consejos para mejorar los h\u00e1bitos de sue\u00f1o<\/h2>\n

Lo que usted debe quitar de esto es que la gente trabaja mejor cuando duerme lo suficiente. Por lo tanto, aqu\u00ed hay algunos consejos para que usted mejore sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n

Siga un horario<\/h2>\n

Tener un horario te mantiene en el buen camino. En la medida de lo posible, trate de dormir a la misma hora todas las noches y despertarse a la misma hora todas las ma\u00f1anas. Es una forma de acondicionar la mente y el cuerpo, de modo que el sue\u00f1o se vuelve m\u00e1s natural y requiere menos esfuerzo para hacerlo. Desarrolla tu reloj corporal.<\/p>\n

Tener una lista de cosas que hacer<\/h2>\n

Tener una lista de cosas por hacer es otra manera de mantenerse al d\u00eda, particularmente con sus tareas. Usted puede tener una base diaria y semanal. Tener una lista de cosas por hacer para el trabajo, especialmente si la organiza de acuerdo a la prioridad, le ayuda a estar m\u00e1s organizado y orientado a los objetivos. Si usted sufre de ansiedad, una lista de cosas por hacer aborda algunas de las causas de su estr\u00e9s. Tambi\u00e9n debe reservar un \u00abtiempo para pensar\u00bb para que pueda abordar lo que le preocupa.<\/p>\n

Evite la cafe\u00edna por la tarde<\/h2>\n

\u00bfTodav\u00eda tengo que elaborar? Aparentemente, la cafe\u00edna te mantiene despierto, as\u00ed que si tienes problemas para dormir, es mejor que lo evites, especialmente por la tarde.<\/p>\n

Ejercicio<\/h2>\n

Si quieres tener un ojo cerrado m\u00e1s r\u00e1pido, deber\u00edas consumir. Y no, no nos referimos a hacer ejercicio antes de acostarse, como el cansancio del cuerpo. Claro, funciona para algunas personas, pero hacer ejercicio antes de acostarse puede sobreestimular el sue\u00f1o, manteni\u00e9ndolo despierto en lugar de ayudarlo a quedarse dormido. Si desea obtener un sue\u00f1o de mejor calidad, entonces haga ejercicio regularmente.<\/p>\n

Crear un ambiente propicio para el sue\u00f1o<\/h2>\n

Un ambiente propicio para el sue\u00f1o le permite quedarse dormido r\u00e1pidamente y evita interrupciones. Lo ideal es que sea oscuro, fr\u00edo y sin ruido. Si trabaja en el turno de noche, debe tener cortinas o persianas gruesas y oscuras para mantener su habitaci\u00f3n oscura. Si eso no funciona, usted debe probar las m\u00e1scaras para los ojos tambi\u00e9n.<\/p>\n

Otra cosa que puede hacer es mantener su habitaci\u00f3n limpia y c\u00f3moda para que pueda dormir mejor. Si tiene problemas con el ruido, consiga tapones para los o\u00eddos para que le ayuden.<\/p>\n

Evite trabajar en la cama<\/h2>\n

Su cama debe ser un lugar de descanso y sue\u00f1o, no de estr\u00e9s y trabajo. Conozco a muchas personas que traen su trabajo a la cama porque es c\u00f3modo, pero eso podr\u00eda incluso ir en tu contra. Si lo hace con frecuencia, comenzar\u00e1 a asociar la cama con el trabajo, y esto puede parecer un asunto menor, pero puede afectar la calidad de su sue\u00f1o. En la medida de lo posible, no trabaje en la cama.<\/p>\n

Evite traer trabajo a casa<\/h2>\n

En la medida de lo posible, evite traer trabajo a casa. Mantenga el trabajo en su lugar de trabajo. Traer trabajo a casa es traer estr\u00e9s a casa. Si usted sufre de problemas de sue\u00f1o, debe evitarlo si quiere mejorar sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n

Ap\u00e1galo<\/h2>\n

No, no estoy hablando de las luces (aunque deber\u00edas apagar eso tambi\u00e9n). Me refiero a tu tel\u00e9fono celular, la TV, tu tableta, tu laptop – cualquier aparato que te mantenga despierto. La luz de estos dispositivos\/aparatos no le ayudar\u00e1 a quedarse dormido. De hecho, en esta generaci\u00f3n, es una de las cosas principales que nos mantienen despiertos. Discipl\u00ednese para hacerlo.<\/p>\n

H\u00e1gale saber a su jefe<\/h2>\n

Si usted tiene una relaci\u00f3n sana y abierta con sus superiores en el trabajo, deber\u00eda ser capaz de tratar este problema con ellos. Aunque no lo hicieras, deber\u00edas ser capaz de enfrentarte a ellos. Destacar la importancia del sue\u00f1o en relaci\u00f3n con la productividad y la calidad del trabajo.<\/p>\n

Enfatice la importancia del sue\u00f1o para la salud y el estado de \u00e1nimo, ambos necesarios para el empleo. Un lugar de trabajo saludable debe valorar a los trabajadores y estar abierto a la discusi\u00f3n de estos asuntos.<\/p>\n

Envolviendo las cosas<\/h2>\n

Si desea evitar discusiones en el trabajo, aumentar la productividad y mejorar la calidad del trabajo, entonces duerma un poco. Se sentir\u00e1 mejor y trabajar\u00e1 mejor cuando est\u00e9 bien descansado. Si usted sufre de p\u00e9rdida de sue\u00f1o o dificultad para dormir, siga los pasos anteriores para ayudarle. El sue\u00f1o es uno de los pilares de nuestra salud, por lo que debe ser tratado con importancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama? Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves. A todos nos encantan los empleados, colegas o jefes que trabajan duro. Pero a veces no hay tiempo suficiente para hacer las cosas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":288,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo - Blog del descanso - Top Dormitorios<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama? Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo - Blog del descanso - Top Dormitorios\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama? Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog del descanso - Top Dormitorios\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/topdormitorios\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-31T08:42:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-05T01:43:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/discusiones-dormir-mal.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"topdormitorios\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"topdormitorios\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/\"},\"author\":{\"name\":\"topdormitorios\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/person\/62b095a1bb3ef8c199bf6cde563d7f5b\"},\"headline\":\"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo\",\"datePublished\":\"2019-03-31T08:42:45+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-05T01:43:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/\"},\"wordCount\":1421,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Curiosidades\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/\",\"url\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/\",\"name\":\"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo - Blog del descanso - Top Dormitorios\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-31T08:42:45+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-05T01:43:53+00:00\",\"description\":\"\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama? Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"TopDormitorios\",\"item\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog del descanso - Top Dormitorios\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog del descanso - Top Dormitorios\",\"url\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-default-logo-1554982204.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-default-logo-1554982204.png\",\"width\":255,\"height\":86,\"caption\":\"Blog del descanso - Top Dormitorios\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/person\/62b095a1bb3ef8c199bf6cde563d7f5b\",\"name\":\"topdormitorios\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dea17cb0c999a2c43d60428ef95c9e4c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dea17cb0c999a2c43d60428ef95c9e4c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"topdormitorios\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.topdormitorios.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/topdormitorios\/\"],\"url\":\"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/author\/topdormitorios\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo - Blog del descanso - Top Dormitorios","description":"\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama? Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo - Blog del descanso - Top Dormitorios","og_description":"\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama? Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves.","og_url":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/","og_site_name":"Blog del descanso - Top Dormitorios","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/topdormitorios\/","article_published_time":"2019-03-31T08:42:45+00:00","article_modified_time":"2020-11-05T01:43:53+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/discusiones-dormir-mal.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"topdormitorios","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"topdormitorios","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/"},"author":{"name":"topdormitorios","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/person\/62b095a1bb3ef8c199bf6cde563d7f5b"},"headline":"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo","datePublished":"2019-03-31T08:42:45+00:00","dateModified":"2020-11-05T01:43:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/"},"wordCount":1421,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#organization"},"articleSection":["Curiosidades"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/","url":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/","name":"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo - Blog del descanso - Top Dormitorios","isPartOf":{"@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-03-31T08:42:45+00:00","dateModified":"2020-11-05T01:43:53+00:00","description":"\u00bfGru\u00f1\u00f3n, irritable, se levant\u00f3 en el lado equivocado de la cama? Cuidado porque la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede llevar a ansiedades en el espacio de trabajo e incluso a discusiones m\u00e1s graves.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/discusiones-trabajo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"TopDormitorios","item":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede provocar discusiones en el trabajo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/","name":"Blog del descanso - Top Dormitorios","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#organization","name":"Blog del descanso - Top Dormitorios","url":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-default-logo-1554982204.png","contentUrl":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-default-logo-1554982204.png","width":255,"height":86,"caption":"Blog del descanso - Top Dormitorios"},"image":{"@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/person\/62b095a1bb3ef8c199bf6cde563d7f5b","name":"topdormitorios","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dea17cb0c999a2c43d60428ef95c9e4c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dea17cb0c999a2c43d60428ef95c9e4c?s=96&d=mm&r=g","caption":"topdormitorios"},"sameAs":["http:\/\/www.topdormitorios.com","https:\/\/www.facebook.com\/topdormitorios\/"],"url":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/author\/topdormitorios\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287"}],"collection":[{"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=287"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":292,"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions\/292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}