{"id":246,"date":"2018-10-08T12:00:10","date_gmt":"2018-10-08T11:00:10","guid":{"rendered":"http:\/\/topdormitorios.com\/blog\/?p=246"},"modified":"2018-10-08T10:38:22","modified_gmt":"2018-10-08T09:38:22","slug":"tu-temperatura-ideal-en-la-cama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/topdormitorios.com\/blog\/tu-temperatura-ideal-en-la-cama\/","title":{"rendered":"Tu temperatura ideal en la cama"},"content":{"rendered":"<h4>Encontrar la temperatura ideal para dormir no es tarea f\u00e1cil. Por eso hoy os daremos 4 trucos que os ayudar\u00e1n a encontrar ese tesoro perdido.<\/h4>\n<p>La temperatura perfecta para un correcto descanso es algo complejo de hallar. En verano encontraremos muchas dificultades para conciliar el sue\u00f1o, nos pasamos la mayor parte del tiempo movi\u00e9ndonos de un lado al otro de la cama buscando la parte m\u00e1s fresca del colch\u00f3n. Ocurre lo contrario en invierno, las s\u00e1banas est\u00e1n fr\u00edas, lo que nos obliga a hacernos una bola para no \u00abmorir por congelaci\u00f3n\u00bb<\/p>\n<p><strong><em>\u201cEn una habitaci\u00f3n inc\u00f3modamente caliente o fr\u00eda es m\u00e1s f\u00e1cil que nos despertemos\u201d<\/em><\/strong> dice el doctor Ralph Downey, jefe de Medicina del sue\u00f1o de la Universidad de Loma Linda (Estados Unidos)<\/p>\n<p>Un descanso perfecto seg\u00fan abundantes doctores y expertos en sue\u00f1o est\u00e1 en mantener nuestro dormitorio a una temperatura de unos 22 grados m\u00e1s o menos. La temperatura corporal debe rondar los 36,7 grados.<\/p>\n<h1>TIPS<\/h1>\n<h2>Reclama tu espacio<\/h2>\n<p>Si ya es complejo que una sola persona encuentre su temperatura ideal, imag\u00ednate dos personas. Dormir juntos es algo especial, sin embargo, a veces puede ser dif\u00edcil conciliar un buen sue\u00f1o porque o tenemos mucho calor o mucho fr\u00edo.<\/p>\n<p>Si ambos ten\u00e9is diferente sensaci\u00f3n t\u00e9rmica tendr\u00e9is que encontrar una soluci\u00f3n. bien acordando una temperatura entre el gusto de ambos, en un t\u00e9rmino medio o bien que uno se tape m\u00e1s u otro use un pijama m\u00e1s fino para evitar el calor.<\/p>\n<h2>Elija bien el <a href=\"https:\/\/topdormitorios.com\/colchones\/viscoelasticos\/\">colch\u00f3n<\/a><\/h2>\n<p>Es muy importante escoger un colch\u00f3n en el que no solo estemos c\u00f3modos, sino que se adapte a nuestras necesidades t\u00e9rmicas. Por regla general un colch\u00f3n menos firme, es decir m\u00e1s blando, suele darnos m\u00e1s calor al hundirnos en \u00e9l. Uno m\u00e1s firme hace que el aire corra m\u00e1s y por tanto estemos m\u00e1s frescos.<\/p>\n<p>En nuestra gama de colchones encontrar\u00e1s el s\u00edmbolo de \u201cAt\u00e9rmico\u201d, lo que quiere decir que el colch\u00f3n no transmite ni calor ni fr\u00edo.<\/p>\n<p>Encuentra tu mejor colch\u00f3n en nuestra tienda, tenemos de todo, con muy alta calidad y a precios asequibles. Somos fabricantes.<\/p>\n<h2>Examine las s\u00e1banas<\/h2>\n<p>El material de nuestras s\u00e1banas condiciona nuestra temperatura en la cama. La seda es una tela que mantiene el calor por su capacidad aislante, absorbe la humedad y la evapora.<\/p>\n<p>El algod\u00f3n es una tela muy confortable y suave, tiene la capacidad de absorber la humedad.<\/p>\n<p>La fibra hueca son filamentos transpirables que est\u00e1n especialmente preparados para ofrecer una temperatura equilibrada durante el descanso nocturno.<\/p>\n<p>La lana por su parte dificulta el intercambio t\u00e9rmico y mantiene una sensaci\u00f3n t\u00e9rmica estable.<\/p>\n<h2>Calcetines<\/h2>\n<p>En nuestra publicaci\u00f3n <em>\u201cCUESTI\u00d3N DE CALCETINES\u201d<\/em> encontrar\u00e9is datos curiosos sobre dormir con o sin calcetines.<\/p>\n<p>Hay personas que no soportan llevar calcetines en la cama, otros tienen fr\u00edo en los pies y les cuesta dormir. Esto se debe a que el cerebro no se ha enfriado a\u00fan y los pies no han cogido la temperatura. Cuando estos se calientan se produce dilataci\u00f3n en venosa y se distribuye el calor a todo el cuerpo favoreciendo el sue\u00f1o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Recuerda que en <a href=\"http:\/\/www.topdormitorios.com\">TopDormitorios<\/a> te ofrecemos la mejor calidad en materiales para favorecer tu descanso.<\/p>\n<p><strong>Que encuentres tu temperatura ideal forma parte de nuestro trabajo y compromiso.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Encontrar la temperatura ideal para dormir no es tarea f\u00e1cil. Por eso hoy os daremos 4 trucos que os ayudar\u00e1n a encontrar ese tesoro perdido. La temperatura perfecta para un correcto descanso es algo complejo de hallar. 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