Tener un sue\u00f1o de calidad durante toda la noche es un elemento cr\u00edtico para una buena salud.<\/p>\n
Est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente la multitud de procesos reparadores que se producen durante el sue\u00f1o y que solo asegurando un sue\u00f1o profundo e ininterrumpido produce sus efectos beneficiosos.<\/p>\n
Escoger el colch\u00f3n que m\u00e1s se adapte a nuestro cuerpo ser\u00e1 fundamental para conseguir ese descanso \u00f3ptimo.<\/span><\/p>\n Sabemos que buscar un colch\u00f3n conlleva una labor de aprendizaje importante sobre las novedades tecnol\u00f3gicas ya que es probable que hayan pasado muchos a\u00f1os desde la \u00faltima compra, por eso queremos dar algunas pautas muy sencillas que sirvan de referencia:<\/p>\n Dormimos un tercio de nuestra vida. Da la importancia que tiene a este proceso de comprar un colch\u00f3n. Un colch\u00f3n es producto que ser\u00e1 nuestra cama, d\u00f3nde dormiremos una media de 30.000 horas<\/strong>, por eso, es muy importante dedicar algo de tiempo, ser\u00e1 una muy buena inversi\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfCu\u00e1ndo cambiarlo?<\/strong> Asocama, la asociaci\u00f3n espa\u00f1ola de fabricantes de colchones, recomienda hacerlo como m\u00e1ximo cada 10 a\u00f1os, por higiene y confort. Los materiales se van deteriorando con el tiempo, pierden sus propiedades de confort y ya no garantizan ni el descanso ni la higiene. Un colch\u00f3n en mal estado provoca dolores y hace que te levantes sin energ\u00eda.<\/p>\n Lo que es bueno para uno no es bueno para todos<\/strong>, muchas veces escuchamos, \u201c..a mi me fue muy bien un colch\u00f3n de xxxx material..\u201d esto no debe de influir nuestra decisi\u00f3n ya que las necesidades de descanso son absolutamente individuales. No existe una soluci\u00f3n perfecta para todos, debemos dejarnos asesorar para que nos indiquen el producto que m\u00e1s se adapta a nuestra manera de dormir y nuestra fisionom\u00eda.<\/p>\n Buscar por materiales y no por necesidades.<\/strong> A veces puede confundir m\u00e1s que ayudar. No debemos obcecarnos con los materiales. Es sencillo, lo que nosotros buscamos es un producto que nos permita dormir bien. La tecnolog\u00eda es el medio para conseguir un buen descanso pero primero hay que saber qu\u00e9 confort es el m\u00e1s adecuado para nosotros. Prueba y f\u00edate de las sensaciones, es lo que importa realmente.<\/p>\n \u201cNadie da duros a pesetas\u201d,<\/strong> es una frase hecha, pero la realidad es que la investigaci\u00f3n, los materiales, tecnolog\u00edas y desarrollos requieren de una inversi\u00f3n que muchas empresas no pueden asumir. Desconf\u00eda de ofertas de ganga y dir\u00edgete a fabricantes de primer nivel que sean especialistas en lo que hacen ofreciendo garant\u00edas de ello.<\/p>\n El tama\u00f1o importa<\/strong>. Si, la superficie donde la que hemos dormido desde peque\u00f1os ha sido de 90\u00d7190, pero comprar tu propio colch\u00f3n para compartir cama con otra persona la media ha sido desde siempre 135\u00d7190, lo que da a cada persona un espacio de descanso de\u202667.5cms, muy reducido, representa una disminuci\u00f3n importante del espacio \u201cvital\u201d para descansar. La tendencia hoy en d\u00eda es ir hacia 150\u00d7190 o m\u00e1s recientemente a 180\u00d7200, ambas medidas ya consideradas como bastante est\u00e1ndar. Solo en la medida de 180\u00d7200 estar\u00edamos usando el mismo espacio \u201cvital\u201d que cuando dorm\u00edamos solos.<\/p>\n \u00bfLargo?<\/strong> Importante, si, el colch\u00f3n debe de permitir estar tumbado y que no cuelguen los pies. Apoyado en la almohada debe de quedar un espacio de unos 10-15 cms. Por debajo, esto nos guiar\u00e1 en la medida del largo del colch\u00f3n que necesitamos.<\/p>\n Todo cuenta.<\/strong> El buen descanso se consigue gracias a la combinaci\u00f3n de un colch\u00f3n, una almohada y una base adecuada. Tenemos tendencia a pensar darle toda la responsabilidad del descanso al colch\u00f3n pero en realidad es importante tener en cuenta que una almohada mal elegida o en mal estado puede hacer que el mejor colch\u00f3n no sea \u00fatil porque ese sencillo elemento har\u00e1 que no podamos dormir.<\/p>\n Alergias<\/strong> Cada vez m\u00e1s comunes, es importante tener en cuenta este punto a la hora de comprar, no hay que dar nada por asumido, no todos los colchones son iguales ni todos tienen tratamientos espec\u00edficos, s\u00f3lo Pikolin ha desarrollado componentes que aplica en las espumaciones de las capas justo debajo de la tela que permiten garantizar la m\u00e1xima higiene contra \u00e1caros bacterias y hongos espec\u00edficos del descanso. Porque si, aunque de algo de reparo hablar de este tema, despu\u00e9s de unos a\u00f1os el colch\u00f3n acumula restos de piel muerta de tama\u00f1o microsc\u00f3pico que se va depositando sobre el colch\u00f3n (aunque l\u00f3gicamente se cambien y laven las s\u00e1banas) ese es el alimento de los \u00e1caros cuyas heces son los al\u00e9rgenos que provocan una cantidad importante de alergias .<\/p>\n Temperatura.<\/strong> Si, si, la temperatura es algo que preocupa porque hombres y mujeres tenemos diferentes termostatos. Aun as\u00ed hay principios b\u00e1sicos que mejoran el control de la temperatura en una cama. Los bloques de muelles es el n\u00facleo de colch\u00f3n con mayor ventilaci\u00f3n, gracias a que el aire circula libremente por su interior la capacidad de aireaci\u00f3n es m\u00e1xima. Es la c\u00e1mara de aire aislante, similar a la de las cubiertas de los tejados en las casas.<\/p>\n Existen tecnolog\u00edas celulares (espumaciones t\u00e9cnicas) punteras como Bultex que tiene una permeabilidad al aire del 96% es decir, pasa libremente por sus c\u00e9lulas el 96% del aire.<\/p>\n Si hace a\u00f1os que no has comprando un colch\u00f3n es posible que te encuentres un poco perdido si te pones a mirar por internet o en tiendas. Te resumimos de una manera muy sencilla las tecnolog\u00edas que puedes encontrar.<\/p>\n El colch\u00f3n<\/a> ha evolucionado much\u00edsimo en la \u00faltima d\u00e9cada, las cosas han cambiado mucho, las ventajas son la disponibilidad de cientos de combinaciones de niveles de confort con un \u00fanico fin, proporcionar un descanso personalizado<\/a>.<\/p>\n Colchones de muelles<\/strong><\/p>\n<\/div>\n El que tiene una mayor cuota de mercado en nuestro pa\u00eds, ya que lo prefieren m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n. Hay diferentes tipos de muelles hoy en d\u00eda, y no son todos iguales ni mucho menos.<\/p>\n Hilo continuo<\/strong><\/p>\n El m\u00e1s avanzado, como Normablock. Con un solo hilo de acero se forma una fila del colch\u00f3n que va de la cabeza a los pies.\u00a0 Tiene una zona lumbar reforzada para adaptarse mejor al reparto de pesos de una persona. Una durabilidad muy elevada al no haber uniones, no hay roturas.<\/p>\n Normasense es la \u00faltima novedad de Pikolin, son los colchones h\u00eddridos, \u00bfpor qu\u00e9?, porque llevan en el interior una combinaci\u00f3n de muelles de hilo continuo e insertadas en el interior, tiras de amortiguaci\u00f3n en espuma HR. Una combinaci\u00f3n \u00fanica de lo mejor de ambos mundos, muelles y espumas. Adem\u00e1s Normablock sigue siendo el bloque de muelles tecnol\u00f3gicamente m\u00e1s desarrollado, por soporte, por ergonom\u00eda, por durabilidad. Este interior acompa\u00f1ado con m\u00faltiples capas de confort convierten a los colchones de Pikolin de las series Neo, Elite, Active o Practik en verdaderas referencias de confort.<\/p>\n Muelle bonell o bic\u00f3nico<\/strong><\/p>\n Se trata de los muelles primitivos, originalmente usados en automoci\u00f3n para asientos ya en el siglo XIX. Con forma de doble cono invertido, m\u00e1s estrecho por el centro y unidos de uno en uno, tienen muchos riesgos de rotura por su configuraci\u00f3n. Se utilizan en colchones de gama baja.<\/p>\n Muelle Pocket o ensacado<\/strong><\/p>\n Inventado en 1900 por James Marshall. Se trata de muelles con forma de barrilete y envueltos individualmente. Proporcionan un confort progresivo. La firmeza que aportan en inferior a la del muelle continuo.<\/p>\n Espumas<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Bultex<\/strong><\/p>\n Por supuesto para las personas que prefieren el confort que proporcionan las espumas se ha desarrollado\u00a0 Bultex, <\/strong>una referencia\u00a0 internacional y una manera de concebir la construcci\u00f3n de cada una de las c\u00e9lula que hay en el interior del colch\u00f3n que lo diferencia clar\u00edsimamente del resto, por sus mejores prestaciones de confort, ventilaci\u00f3n y durabilidad.<\/p>\n Espumas viscoel\u00e1sticas<\/strong><\/p>\n Una innovaci\u00f3n de los a\u00f1os 80. Se trata de una espuma de alta calidad que toma la forma del cuerpo en contacto con el mismo, es decir, hace una \u201chuella\u201d. Este material ha perdido auge como parte b\u00e1sica del colch\u00f3n, el n\u00facleo, el coraz\u00f3n, para convertirse en un buena aliado de los muelles o espumas mejorando el confort de acogida. En mucha gente ha generado rechazo por el calor y la sensaci\u00f3n de atrapamiento que proporciona.<\/p>\n L\u00e1tex<\/strong><\/p>\n Una innovaci\u00f3n de 1926 cuando Dunlop introdujo la tecnolog\u00eda. Hoy en d\u00eda s\u00f3lo es un referente si es la tecnolog\u00eda Talalay<\/strong>, una manera diferente de conseguir la vulcanizaci\u00f3n para un material de altas prestaciones con una adaptabilidad punto a punto.<\/p>\n Espumas HR (alta resiliencia)<\/strong><\/p>\n E<\/strong>spumas que poco tienen que ver a los colchones de hace muchos a\u00f1os. La manera de hacerlos ha cambiado y mejorado. Se trata de productos de alta calidad<\/p>\n Pero tras tantas novedades al final, el colch\u00f3n de muelles sigue siendo el protagonista en ventas, \u00bfpor qu\u00e9?\u00a0 Por varias razones, porque muchas personas que han tenido malas experiencias con colchones de l\u00e1tex, visco u otros materiales han querido regresar a las garant\u00edas, durabilidad y soporte\u00a0 que ofrecen los muelles, siempre teniendo en cuenta, que nunca hablamos de los mismos muelles, Normablock\u00a0 es tecnol\u00f3gicamente superior al resto de los muelles.<\/p>\n Sencillo, primero te recomendamos ir a una tienda especializada y probar diferentes niveles de confort<\/strong> hasta conseguir la que m\u00e1s se adapte a ti, b\u00e1sicamente hay tres niveles, suave, medio y firme.<\/p>\n Una vez sepas la firmeza que te encaja tienes que tener claro el tama\u00f1o de colch\u00f3n<\/strong> que buscas, suele aparecer en una etiqueta aunque la opci\u00f3n m\u00e1s sencilla es medir la base. Los anchos est\u00e1ndar son 135, 150 y 180. El largo est\u00e1ndar es 190, pero 200 o 210 ya no son nada extraordinario. Igual es un buen momento para aprovechar y aumentar el tama\u00f1o de la cama si tienes espacio y encuentras una buena oferta. Algo que suele echar atr\u00e1s es que significa cambiar la ropa de cama para ello hay ofertas interesantes en textil y protecci\u00f3n, el cambio es para muchos a\u00f1os, vale la pena al menos valorarlo.<\/p>\n Otros aspecto que deben tenerse en cuenta antes de comprar es si queremos colchones con\u00a0tratamientos higi\u00e9nicos<\/strong> espec\u00edficos o que sean especialmente frescos por su capacidad deventilaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n La postura<\/strong> en la que se duerme no es un par\u00e1metro que marque mucho las opciones ya que casi todos los colchones est\u00e1n dise\u00f1ados para las formas habituales de descanso, boca arriba, boca abajo, de lado y cambiando.<\/p>\n El peso<\/strong> es un elemento importante ya que aunque los colchones est\u00e1n preparados para soportar 2 personas de 90-100 kgs, hay tecnol\u00f3gicas que se recomiendan m\u00e1s para personas con mayor peso, por durabilidad de materiales deber\u00e1n orientarse a los colchones de muelles continuos.<\/p>\n Con la firmeza buscada, la medida, las necesidades de tratamientos y de ventilaci\u00f3n, y el peso de ambos durmientes podemos darle al especialista un buen retrato robot foto de lo que necesitamos.<\/strong><\/p>\n Ser\u00e1 interesante decirle al asesor de descanso si es para una primera vivienda o una segunda o si va a estar en una zona con mucha humedad.<\/p>\n Por \u00faltimo tener un presupuesto <\/strong>en mente. Si un colch\u00f3n dura una media de 10 a\u00f1os, la cuenta de dividir entre 3650 que son los d\u00edas de media en los que dormir\u00e1s en el colch\u00f3n que buscas te dar\u00e1n una dimensi\u00f3n de la inversi\u00f3n.<\/p>\n Prueba el colch\u00f3n sin complejos, sabemos que es una situaci\u00f3n algo inc\u00f3moda, t\u00f3mate tu tiempo no vale con sentarse un segundo y salir r\u00e1pido. A veces para sentir como act\u00faan las capas de acolchado de visco es necesario estar sin moverse un minuto. Luego gira y col\u00f3cate en la posici\u00f3n que duermes habitualmente. No te cortes, si te incomoda el asesor, no dudes en pedirle un momento para estar tranquilo y comentar sensaciones con tu pareja.<\/p>\n Ah, importante, est\u00e1 demostrado que probar m\u00e1s de 5 colchones en una tienda es contraproducente ya que confunde m\u00e1s que ayuda, con tantas referencias de confort uno pierde su capacidad de recuerdo. Intenta definir lo m\u00e1ximo posible al especialista tus necesidades para que sea lo m\u00e1s certero posible.<\/p>\n Fuente: Diez consejos para elegir un colch\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tener un sue\u00f1o de calidad durante toda la noche es un elemento cr\u00edtico para una buena salud.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,2],"tags":[],"yoast_head":"\nEscoger un colch\u00f3n<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 tecnolog\u00edas existen hoy en el mercado?<\/strong><\/h2>\n
Y ahora \u00bfpor d\u00f3nde empiezo?<\/strong><\/h2>\n
<\/h2>\n